为什么喝荷叶茶很容易饿?

  在我们的身边,荷叶茶可以说是非常常见的,因为荷叶茶可以帮助减肥,特别是对于一下想要减肥的小仙女们来说更是非常常见的,但是很多的时候大家在喝荷叶茶的时候会饿,那这是为什么呢?具体如下!
  为什么喝荷叶茶很容易饿
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  冬瓜荷叶茶,冬瓜性微寒,味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。荷叶有降血脂作用。这两者有减肥的作用,但是这些只是一个辅助作用,当然的,也因为如此,大家在喝荷叶茶的时候会发现肚子饿!也是因为这个原因!
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  荷叶茶一天喝多少
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  荷叶茶一天需要喝三次。每天喝三次,一次15克,这种用量还是有点小了,比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰,用法是一次15克,一天2-3次,米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好,所以,荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。
  荷叶茶的冲泡方法
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  1、时间
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  最好在饭前2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
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  2、方法
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  先将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)要点:加水量一定不能太多,否则就会冲得太淡,使荷叶茶失去减肥效果。
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  喝荷叶茶注意事项
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  1、荷叶茶开水冲泡即可,如果太烫,建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用,以免影响食物消化。
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  2、喝荷叶茶减肥最好是浓茶,第二次冲泡没有效果,所以喝第一次冲泡的,才有减肥功效。
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  3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象,所以我们在刚刚开始喝的时候要注意,先试着喝喝看,然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
  荷叶茶的禁忌人群
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  1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。
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  2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。
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  3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
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  4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。
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  5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
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  6、喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。
  综上所得,荷叶茶是一种比较常见的饮品,正常情况下适量食用并不会有副作用,但是如果服用人群或用量不当,就有可能会出现一系列不适反应,但是,值得一提的是:喝荷叶茶饿这是正常现象喔!

责编:liuzhiyan
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